Bedensel engelli yüzücülerde çıkış süresinin gövde esnekliği, aerobik endurans ve anaerobik güç ile ilişkisi

Abstract

Amaç: Bu çalışma, bedensel engelli yüzücülerin yarışa başlangıç sürelerini etkileyen faktörleri belirlemek amacıyla planlandı.Yöntem: Çalışmaya yaş ortalaması 18,2±3,69 yıl olan, World Para-Swim Sınıflandırma Sistemine göre spor sınıfları S6-S9arasında değişen 20 bedensel engelli sporcu katıldı. Aerobik endurans değerlendirmesinde 12 dakika yüzme testi (CooperTest), anaerobik güç değerlendirmesinde dikey sıçrama testi, gövde esnekliği değerlendirmesinde otur uzan, gövde fleksiyon,gövde rotasyon ve lateral fleksiyon testleri kullanıldı. Değişkenler arasındaki ilişkilerin miktarını saptamak için Pearson veSpearman korelasyon analizleri kullanıldı.Bulgular: Çalışma sonucunda sporcuların otur uzan testi ve dikey sıçrama testi ile çıkış süresi arasında negatif yönde ortadüzeyli anlamlı ilişki bulundu (r=-0,465, p˂0,05; r=-0,638, p˂0,05). Çıkış süresi ile 12 dakika yüzme testi arasında yüksekdüzeyde anlamlı ilişki bulundu (r=-0,695, p<0,001).Sonuç: Aerobik endurans, alt ekstremite anaerobik gücü ve sırt-bacak esnekliği testlerinde daha iyi performans sergileyensporcuların daha hızlı çıkış yapabildiği görüldü. Sporcuların su içi çalışmaların yanı sıra esneklik ve alt ekstremite pliometrikegzersizlerini kara antrenman programına ilave etmesi tavsiye edilmektedir.